貢嘎是一個(gè)若干年前還深藏閨中的雪山，隨著《中國國家地理雜志》的推薦，變?yōu)樘煜聭敉鈵酆谜咚仓囊惶帉毜兀磕甓紩?huì)有數(shù)不清的人來到貢嘎徒步，只為一睹它的雄姿風(fēng)采。不過，說到徒步當(dāng)然就會(huì)有很多需要注意的事項(xiàng)，如果你也有去貢嘎徒步的念頭，那就先來看一眼這篇文章吧！

【貢嘎徒步注意事項(xiàng)】：

1.徒步活動(dòng)請(qǐng)?zhí)岣甙踩庾R(shí)，緊跟向?qū)?，不要隨意偏離路線，避免迷失及墜傷。

2.嚴(yán)防高原反應(yīng)，不劇烈運(yùn)動(dòng)，不飲酒，大量飲水。

3.部分路段無手機(jī)信號(hào)，請(qǐng)有所準(zhǔn)備并告知親友，避免引起不必要的擔(dān)心

4.高原氣候晝夜溫差較大，風(fēng)力較高，請(qǐng)帶足防寒衣物，避免感冒

5.高原紫外線較強(qiáng)，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)需注意防曬，注意保護(hù)皮膚

6.請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的生活和信仰，避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突

【貢嘎徒步穿越裝備推薦】：

衣服：4-6月，10-11月：速干內(nèi)衣+抓絨+沖鋒衣，薄款羽絨服備用（以防夜晚降溫），7-9月，長(zhǎng)袖速干T恤或襯衫+沖鋒衣；

褲子：4-6月，10-11月：速干褲+沖鋒褲，7-9月，速干褲或沖鋒褲；

鞋子：中高幫防水登山鞋，徒步途中可能有雨雪，防水必備；

帽子：棒球速干帽足夠；

襪子：推薦coolmax面料速干襪（多帶兩雙，途中不方便清洗）

登山杖+雪套+保暖護(hù)膝；

防曬霜＋保濕潤(rùn)膚水＋護(hù)手霜＋護(hù)唇，洗漱用品，換洗衣物。

備一些水、干糧、水果和零食、感冒藥、消化藥、維它命、創(chuàng)可貼、防蚊液、風(fēng)油精、紅景天。

貢嘎徒步穿越戶外攻略