? 不去過(guò)瀘沽湖，你永遠(yuǎn)都感受不到那種美。去云南一定要去滬沽湖。傳說(shuō)中的女兒國(guó)坐落在湖畔，駕著豬槽船蕩漾在美輪美奐的瀘沽湖上，感受摩梭人的快樂(lè)生活。

?

地理氣候

瀘沽湖全年平均溫度在17度左右，最低溫度白天可達(dá)15-25度，而早晚溫差約10度，最熱的夏天也只是在中午時(shí)段可穿短袖，晚上要著一件薄外套。冬天最冷時(shí)需穿羽絨服。但要注意，高原的天氣變化多端，時(shí)而晴，時(shí)而陰，時(shí)而冷時(shí)而熱，由于陽(yáng)光直射紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)配備墨鏡、防曬霜及雨傘。七、八、九月瀘沽湖處于多雨的季節(jié)，即使下雨，也不會(huì)持久，所以這一點(diǎn)不用擔(dān)心。

語(yǔ)言

摩梭人沒(méi)有文字。摩梭語(yǔ)言屬于漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族彝語(yǔ)支。寧蒗摩梭人的語(yǔ)言，可分為三個(gè)方言區(qū)，即永寧壩方言，金沙江邊方言，蒗蕖方言。摩梭人的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)、語(yǔ)法形式多變，詞的構(gòu)形變化，構(gòu)詞變化，聲調(diào)輕重的變化、重疊。虛詞、句法、語(yǔ)序、語(yǔ)調(diào)等等，都是由一定的語(yǔ)音形成構(gòu)成并作為語(yǔ)法意義的外部標(biāo)志。如：她來(lái)了，他來(lái)嗎？的不同意義，是通過(guò)語(yǔ)調(diào)和虛詞表示出來(lái)的。又如：粗粗細(xì)細(xì)、拉拉扯扯等重疊詞，又是象漢語(yǔ)一樣通過(guò)重疊的語(yǔ)法形式表示出來(lái)的。

民族

瀘沽湖畔居住著是眾多民族，以蒙古族為主（注：不是“摩梭族”，中國(guó)56個(gè)民族中沒(méi)有“摩梭族”。新中國(guó)成立后，國(guó)家民委等部門在第一次民族識(shí)別中，將云南瀘沽湖畔的摩梭人識(shí)別為納西族，而四川瀘沽湖畔的摩梭人則為蒙古族），摩梭人有自己的母語(yǔ)摩梭語(yǔ)，與鹽源縣的其他地區(qū)的蒙古族語(yǔ)言相通，但是沒(méi)有自己的文字。其文化為達(dá)巴文化，信奉藏傳佛教。摩梭人是中國(guó)唯一仍存在的母系氏族社會(huì)，實(shí)行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。走婚的男女雙方分別叫“阿注”、“阿夏”，故稱“阿注婚”?，F(xiàn)瀘沽湖沿岸居住有蒙古族和彝、漢、納西、藏、普米、白、壯等7種民族。

節(jié)日

【轉(zhuǎn)山節(jié)】

每年的農(nóng)歷七月二十五日，全民祭祀女神，作為隆重的節(jié)日，已有一千多年的歷史。

從達(dá)祖納西村后的轉(zhuǎn)山古道，經(jīng)柏香林，可到頂端女神廟、女神洞。轉(zhuǎn)山節(jié)期間，摩梭人都要上女神山祭祀女神。從山頭到腳，轉(zhuǎn)山的隊(duì)伍形成一條條色彩絢麗的長(zhǎng)龍，“女神歌”響徹云天。中國(guó)名山成十上百，格姆女神山以“天人合一”別具風(fēng)采。

【跳神節(jié)】

在每年藏歷十二月二十九日舉行。屆時(shí)，拉薩布達(dá)拉宮和木鹿寺分別進(jìn)行“跳神驅(qū)鬼”活動(dòng)。在布達(dá)拉宮的叫作“宮內(nèi)跳神”，在木鹿寺的稱“木鹿跳神”。由喇嘛扮成神佛鬼怪，繞行大昭寺，鳴槍吶喊除祟。有除舊歲、迎新年的意思。

風(fēng)俗禁忌

瀘沽湖當(dāng)?shù)鼐用竦慕珊芏?，與眾不同的一些地方有：忌在家中談及愛(ài)情方面的問(wèn)題；禁止從火塘上跨過(guò)和用腳踩、踢鍋樁；忌從正襟圍坐的長(zhǎng)者和客人面前越過(guò)；忌在添飯時(shí)使鍋和勺發(fā)出響聲，以及用筷子敲碗；忌在添飯時(shí)只裝一勺，以及給人盛飯、斟茶、加湯時(shí)反手；忌一直腳在門檻內(nèi)，一只腳在門檻外頭說(shuō)話；忌食狗、貓、蛙、馬肉等。

?

高原反應(yīng)

瀘沽湖海拔在2600米左右，一般情況下平原人到了海拔2500米以上時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的癥狀，這是人體為了適應(yīng)高海拔地區(qū)低壓、缺氧的環(huán)境引起的，癥狀的明顯與否與個(gè)人的缺氧耐受力有很大關(guān)系?？梢蕴崆胺镁疤旒t花膠囊或者血氧康膠囊來(lái)提高缺氧耐受力，預(yù)防高原反應(yīng)。

另外，在高海拔地區(qū)需注意：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)诶?，適量休息；注意保暖，防止感冒；刺激性的食物盡量少吃，酒盡量不喝。

夏季防曬

別看瀘沽湖這么大，當(dāng)?shù)氐臍夂蜻€是相當(dāng)干燥的，女孩子一定要帶補(bǔ)水的護(hù)膚品，面膜、潤(rùn)膚霜、手霜等。還要做好防曬的準(zhǔn)備，瀘沽湖周圍的紫外線很強(qiáng)，夏季旅游時(shí)防曬霜和帽子是必不可少的。

最佳拍照地點(diǎn)

1）里格村到尼賽的第一個(gè)埡口，可以回拍里格半島全景、尼賽著名的情人樹、尼賽灣和鳥島。

2）小落水村到楊二車娜姆家的埡口的楊二車娜姆博物館的附近。博物館的陽(yáng)臺(tái)上可以觀看整個(gè)湖面。

3）大魚出水口（瀘沽湖水源發(fā)源地），大嘴村（主要聚居的是納西人）

4）草海，草海橋，洛娃灣，洛娃島（王妃島），大落水村。

溫馨提示

1.當(dāng)?shù)厥遣辉试S捕食湖中野鴨、采集各種動(dòng)植物標(biāo)本的。

2.瀘沽湖水溫較低，哪怕在夏季游湖，長(zhǎng)時(shí)間侵泡也足以把人凍僵。而且湖岸地形復(fù)雜，千萬(wàn)不要貿(mào)然到湖里游泳，以免發(fā)生意外。

3.瀘沽湖地區(qū)的醫(yī)療狀況較差，最近的就診地在永寧，那里有一家愛(ài)嬰醫(yī)院，兩家私人診所，離里格島有十七八公里，如果有人需要幫助的話，可以找客棧老板，他們一般都很熱心。

4.瀘沽湖地區(qū)的旅游治安非常好，旅游安全有切實(shí)的保證，如果遇到情況，可向?yàn)o沽湖旅游公安分局報(bào)警，電話：0888-5881110。

5.里格村沒(méi)有銀行自動(dòng)柜員機(jī)，目前瀘沽湖周邊只有大洛水村和瀘沽湖鎮(zhèn)有銀行自動(dòng)柜員機(jī)，所以請(qǐng)自備足夠現(xiàn)金。

6.因?yàn)樘岢h(huán)保，瀘沽湖大部分客棧不提供一次性用品，可以自帶，也可以來(lái)這里以后在附近小賣部購(gòu)買。

7.去瀘沽湖的路途比較漫長(zhǎng)，山區(qū)曲折，要備足各類覺(jué)病的藥品，如是暈車藥、腸道病藥等。

8、洛水、里格都有ATM機(jī)，但無(wú)人維護(hù)，里邊不一定有錢。

?

專題鏈接：云南攝影