甘南藏族自治州是全國(guó)十個(gè)藏族自治州之一，地處青藏高原東北邊緣。甘南獨(dú)具魅力旅游資源已引起世人的廣泛關(guān)注和中外游客的青睞，被譽(yù)為美麗神奇、純凈圣潔，世人仰慕的人間仙境——香巴拉。甘南曾經(jīng)是古絲綢之路、唐蕃古道的黃金通道，也是青藏高原社會(huì)大系的主要窗口。主要人文旅游景觀有聞名遐邇的藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一的拉卜楞寺，有“虎穴仙女”之稱的郎木寺等；扎尕那：是迭部主山脊南麓一處地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北難得一見的石山。這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態(tài)，云山霧罩的仙境，就宛如阿凡達(dá)現(xiàn)實(shí)版!

?年寶玉則，又稱果洛山，相傳乃果洛諸部落的發(fā)祥地，備受尊崇。喇嘛、藏民每日必來(lái)湖邊，點(diǎn)燃桑煙，拋灑隆達(dá)，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖，磕長(zhǎng)頭，敬獻(xiàn)哈達(dá)、酥油，修行來(lái)世。而我們，凡夫俗子，面對(duì)空虛靈魂，不懼孤獨(dú)，跋山涉水，就是為了在這神山圣湖間尋找那真實(shí)的自我。

年寶玉則國(guó)家地質(zhì)公園深處隱匿著許多美麗的高山海子，除了那著名的仙女湖和妖女湖以外，還有美麗的上文措湖、下文措湖、瑪爾當(dāng)湖，美麗當(dāng)湖、日干措等上百個(gè)湖泊。穿越年寶玉則的線路就是將這些大大小小的海子鏈接起來(lái)的過(guò)程。沿途能夠看到冰川，美麗的高山草甸，還能夠在湖邊的花海上露營(yíng)。整個(gè)穿越線路的海拔在4000米以上，穿俊這無(wú)人之鏡，你能夠體驗(yàn)到高山和狂野的荒蕪，還有那些純凈如珍珠般的高山海子

徒步年寶玉則注意事項(xiàng)：

1. 甘南地區(qū)平均海拔約3200米，大氣含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或輕或重的高山反應(yīng)，只要多飲開水，多休息，服用紅景天、螺旋藻、單晶冰糖和葡萄糖，癥狀很快會(huì)消失，無(wú)需擔(dān)心和恐懼。在高原行動(dòng)切忌過(guò)劇、不跑步，不閉氣，不著涼，不吸煙，不飲酒，防感冒，平時(shí)多喝水，睡眠充足，注意保暖。

2.如患有心臟并高血壓、哮喘、肺并呼吸系統(tǒng)疾并嚴(yán)重糖尿病和貧血等疾病，以及醫(yī)生認(rèn)為不宜進(jìn)藏或高原者不能參團(tuán)，如隱瞞病情，后果一切由游客自身承擔(dān)，旅行社不承擔(dān)任何連帶責(zé)任；

3.甘南地區(qū)的民風(fēng)深受藏族宗教影響，有些現(xiàn)象和習(xí)慣，不能以城市人的心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量和看待。請(qǐng)記住不要離團(tuán)去觀天葬，偶有不慎，就會(huì)觸怒當(dāng)?shù)厝?，引起不必要的麻煩?/span>

4.藏族寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏族人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前要注意：一般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，有些地方則注明付款拍攝，請(qǐng)勿偷拍。攝影人物也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個(gè)招呼；

5.藏族人不喜歡隨地吐痰，不喜歡被人摸頭搭肩，不喜歡大聲喧嘩；車站等地點(diǎn)小偷較多，外出小心財(cái)物，不要隨便施舍，否則可能不易脫身。當(dāng)?shù)刂伟菜闶遣诲e(cuò)，但若在偏僻地方或夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行，不要單獨(dú)行動(dòng)，不要掉隊(duì)和離團(tuán)；在藏區(qū)，政治問(wèn)題是十分敏感的，無(wú)論在任何場(chǎng)合，都不宜討論政治問(wèn)題；

專題來(lái)源：徒步旅行

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