甘南可以一日游，只游甘南的精華。也可以一周游，細品甘南的文化。

下面介紹一個甘南深度游一周攻略。

線路特色

游玩甘南，注定是一次深度的人文與美景之旅。除了兩大招牌寺院拉卜楞寺、郎木寺，和遺世獨立的扎尕那，還可登米拉日巴佛閣訪藏佛尊者，看八角城郭，泡原生態(tài)溫泉，夏季時則可朝拜“圣湖”達宗湖，草原騎馬，尕海湖觀天鵝……班車與包車相結(jié)合，全面領略甘南的人文與自然風光，最后還可入川北。

線路設計

D1：蘭州→德爾隆寺→俯瞰拉卜楞寺，宿夏河

D2：拉卜楞寺→?？撇菰?達宗湖，宿夏河

D3：甘加草原→白石崖溶洞→八角城遺址→作海寺，宿夏河

D4：夏河→米拉日巴佛閣→尕海湖，宿郎木寺鎮(zhèn)

D5：天葬臺→郎木寺，宿郎木寺鎮(zhèn)

D6：郎木寺→降扎溫泉→扎尕那，宿扎尕那

D7：扎尕那→天下黃河第一彎

行程安排

D1：從蘭州乘至夏河的大巴，中途下車游覽德爾隆寺，整個寺廟群依山而建，很壯觀。六月，寺廟周圍開滿丁香花，香氣襲人。游覽完返回到路口，攔車前往夏河，根據(jù)時間，如果太晚就找一個高地看日落下的拉卜楞寺全景。晚上在夏河縣城買紀念品，也可以找家甜茶館喝上一杯。

D2：看拉卜楞寺的辯經(jīng)需要運氣，但誦經(jīng)活動每天6:30、11:00都會有。聽完誦經(jīng)，到轉(zhuǎn)經(jīng)廊轉(zhuǎn)經(jīng)，然后跟著喇嘛導游，參觀大經(jīng)堂和酥油花館，登貢唐寶塔。想比較全面地游完約需3-4個小時。中午在夏河縣吃午飯。下午前往桑科草原騎馬、參加藏家樂，或者包車前往達宗湖。它被附近群眾尊奉為神湖，風景很不錯，六月還是香客的朝圣地，但有一段山路的路況較差，要量力而行。

D3：全天包車一路向北，游甘加草原、白石崖溶洞、白石崖寺、八角城遺址和作海寺。建議帶頭燈或手電筒，白石崖溶洞未開發(fā)，里面很黑，但充滿野趣，為想尋求刺激的人所喜愛。八角城雖為遺址，至今仍有藏民生活其中，格局保存基本完好，可登上古城墻看看。

D4：乘車至合作后，打車去米拉日巴佛閣，登樓觀摩每一層展示的佛像、壁畫、唐卡、彩繪等。如趕在8月中旬的香巴拉藝術節(jié)，可前往當周草原，能欣賞到民歌彈唱、鍋莊舞等，還有篝火晚會。繼續(xù)乘車前往郎木寺鎮(zhèn)，中途會經(jīng)過尕海湖，可下車前往游覽。夏季是最佳的觀賞時間，幸運的話還能觀賞到黑天鵝。但如果太晚，返回途中可能攔不到去郎木寺鎮(zhèn)的車，可考慮包車。晚上入住郎木寺鎮(zhèn)。

D5：如果有天葬，6點就要起來去天葬臺觀看，從郎木寺鎮(zhèn)到天葬臺要走至少40分鐘的山路。沒天葬，郎木寺的晨光和霧靄也值得早起。下山后到郎木寺鎮(zhèn)吃早飯，然后分別游覽甘肅境內(nèi)的賽赤寺和四川的格爾底寺，去清真寺看看，傍晚欣賞夕陽下的紅石崖。

如果時間允許，郎木寺鎮(zhèn)值得多停留幾天，可以徒步紅石崖或納摩大峽谷，參加體驗游牧生活騎馬游等項目。

D6：上午從郎木寺包車前往降扎溫泉，若不習慣和藏民一起沐浴，也可以自己挑個“單間”。之后驅(qū)車抵達扎尕那，尋訪美國《國家地理》攝影師約瑟夫洛克眼中的世外桃源，欣賞這里美妙的田園風景。夜晚入住當?shù)氐霓r(nóng)家。

D7：這一天公共交通不太便利，建議包車。先從扎尕那返回迭部縣，然后開車到郎木寺鎮(zhèn)，之后可選擇前往甘南州瑪曲縣的采日瑪鄉(xiāng)，第二天一早觀賞日出；或者去四川阿壩州若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)，到索克藏寺旁的小山包上看壯美的黃河日落。

另外從甘南入川北也是一條傳統(tǒng)線路，可以從郎木寺→唐克→若爾蓋（花湖）→九寨溝→黃龍→成都，這樣一路游下來。

專題來源：甘南旅游